2020-01

ヨガに通ってみた。

太ももを効果的に痩せるヨガストレッチ。【三角のポーズ】

自宅でも行えるヨガのポーズと、取り方・意味・より深められるポイントを解説していく解説記事第2弾ですね。今回は太もも・足・お尻の引き締めに効果的な『三角のポーズ』について紹介していきます。パワー系のプログラムによく登場しますので要必見です。
2020.02.15
あるかの生態記録。

なぜ『運動音痴』なのか?運動神経が悪い原因と克服法【そしてヨガに至った】

年末の某トーク番組での企画の運動音痴芸人を見て思いました。『なんで運動音痴なのだろうか?』私自身も見た目は運動出来そうと言われますが、学生時代は全く運動が出来ず、大繩の際は涙したほどでした。そんな今回は運動神経が悪い人の特徴や原因について解説します。
2020.02.16
お金のこと考えてみた。

引越しを格安に抑える!引越し前に取るべき3つの手順とは。

春になると『引っ越し』シーズンが始まりますね。私の周りにも引っ越しをする人が多くなってきましたが、その際『意外と料金が高くなってしまった』なんて経験ありませんか?実は繁忙期の割増料金のせいかも知れませんね。今回はお得に引っ越せる『裏技』を紹介していきます。
2020.02.15
あるかの生態記録。

あるか のプロフィール。

今回は改めて私『あるか』の紹介をさせていただきます。どんな経歴?学生生活はどうだった?そもそもブログ活動を始めたキッカケは?などに触れていますね。共通点がある人もない人も素のままの『あるか』を知って頂くことで仲良くしてもらえると嬉しいですw
2020.02.15
ヨガに通ってみた。

自宅でも出来るヨガポーズ。背中と足のストレッチ[ダウンドック]

ホットヨガスタジオLAVAにて、汗を流しながらプログラムに励んでいますが、その中で登場する『ポーズ』に今回は焦点を当てていきたいと思います。ポーズごとに効能やポイントが違いますので、それらを知ることでより効果を引き出していきましょう!
2020.02.15
脱毛行ってみた。

脱毛に『紫外線』は大敵!日常生活でも役立つ紫外線対策方法とは。

年中降り注ぐ『紫外線』寒い冬にも予防しなければいけないこの『紫外線』は脱毛中にも大敵です。脱毛肌だけでなく、日常での対策にも効果的な方法を紹介していきますね。紫外線ケアは後に年をとった時に違いが分かる部分なので、将来の為にもしっかりとした知識を学んでいきましょう!
2020.02.14
ヨガに通ってみた。

LAVAのお腹引き締めヨガでポッコリお腹解消!キツイけど効果アリ。

誰もが気になるお腹のポッコリ。このポッコリを解消する専門のプログラムLAVAの『お腹引き締めヨガ』を体験したので内容・効果を含めた感想を紹介していきます。上半身からお腹にかけた筋肉を重点的に鍛えるプログラムなので正直キツイですが効果が実感でしました!
2020.02.14
ブログの話。

簡単にアイキャッチ画像が出来る!登録・作り方とは。【Canva】

ブログに限らず、魅力的なTwitterのヘッダー部分の写真やプレゼント用のポストカードなど使い方が素敵に出来ちゃう無料サービス『Canva』について解説していきます。実際にこのブログにも使用しているアイキャッチはこちらを利用していますね。
2020.02.14
お金のこと考えてみた。

30代から始める、貯金100万。[お金の見える化の仕組み作り]

貯金なんて全く貯めてこなかった私が30代から100万円を貯めるシリーズ第三弾。今回は私のようないちいちレシートを見て『家計簿』を管理出来ない方にオススメな『家計簿アプリ』を紹介してみます。設定は面倒ですが後は無料で簡単に管理できますので是非っ!
2020.02.14
季節の話。

[2020年]ホワイトデーのお返しのお菓子。それぞれの意味とは?

バレンタインを過ごした1ヵ月後はホワイトデーですね。お返しが貰える(ハズ)のホワイトデーのお菓子には、バレンタインにはない『意味』がこもっています。お返しを貰うだけでなく、『意味』も知ってより仲を深めちゃいましょう!
2020.02.16
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