2020年6月 | aruka blog

2020-06

ヨガに通ってみた。

あなたの知らないヨガの世界。日常に潜むヨガポーズ(簡単)

ヨガってキレイな人が行ってる運動方法って思っていませんか??実はそんなことなくて、日常生活の中の何気ない動作にヨガの名前がついていて、実際のヨガプログラムに組み込まれてるんです。実例も交えながら紹介していきます。
2020.08.20
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