ヨガに通ってみた。

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LAVA『美尻ヨガ』で作れる魅せるお尻!美尻の定義とヨガの効果。

CMで有名だったキーワードを引用してみましたが、本当に美尻は作れます!そもそも読みの時点で『美』がついているのは、それだけで魅力的ですよね。今回は『美尻ヨガ』と言うヨガプログラムを経験したのでその内容をシェアしてみますね。
2020.01.18
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LAVA生活2ヵ月目!心境の変化と振り返り。

ヨガに通い始めて2ヶ月に突入しました。身体の変化や現在ハマっているプログラムなどご紹介していきますね。
2020.01.22
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大ショック!ヨガマットが紛失した際の対応は?

毎回楽しくLAVAに通っていますが、この度ヨガ用品を紛失してしまいました。どう対応したかシェアします。
2019.12.31
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色んな所に旅行気分が楽しめる!?ネイチャーヨガ。

また新しく体験したヨガプログラムを紹介していきますね。今回は想像を膨らませながら行うネイチャーヨガです。
2019.12.31
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初体験の強度3!!骨盤筋整ヨガの実力とは。

ヨガ初心者ではありますが、少しずつ慣れてきた今日この頃です。そんな中、とうとう強度(運動量の目安)が3に初挑戦してみました!今回のプログラム内容や感想をかいています。
2019.12.30
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LAVAに通って1か月!身体の変化とオススメプログラムを紹介してみる。

運動不足の私が通う始めた、ヨガスタジオLAVA。ここまで1か月の間通った感想と実際に受講したプログラム、ご紹介しますね。
2020.01.22
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LAVA『ヨガベーシック』で基本ポーズを学ぼう!内容と効果とは。

ホットヨガスタジオLAVAにてゼロからヨガ始めているいます。今回はヨガの基本である、ヨガベーシックを受講してみました。以前受けたプログラムであるリンパヨガとの違いや大事なポイントをシェアしていきますね。
2019.12.30
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ヨガをする人必見!リンパヨガで重要となるドレナージュとは?

ホットヨガに通っている私。そんな私が驚いたドレナージュ。あまり聞いたことがないかも知れないですが、実は凄いんです!!
2019.12.30
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の無料レッスン!内容と感想。

今までほぼインドアな生活を送っていましたが、人生で初めて自らの意思で運動しようと決意しました(笑)今回はホットヨガスタジオLAVA(ラバ)での無料体験について記事にしました。無料体験ってなに?なにが出来るの?効果は?詳しくはこちらからどうぞ!
2019.12.30
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運動不足解消に必見!ホットヨガLAVA(ラバ)で得られる効果とは?

30代から、初心者ながら新しく挑戦することなりました。今月からホットヨガスタジオLAVAにてヨガをすることになった経緯、そもそもホットヨガスタジオって何なの?をここでご紹介してみますね。これをキッカケに同じくヨガを初めてくれる同士募集中です!w
2019.12.30
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