ヨガに通ってみた。 | ページ 4 | aruka blog

ヨガに通ってみた。

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LAVA『ヨガベーシック』で基本ポーズを学ぼう!内容と効果とは。

ホットヨガスタジオLAVAにてゼロからヨガ始めているいます。今回はヨガの基本である、ヨガベーシックを受講してみました。以前受けたプログラムであるリンパヨガとの違いや大事なポイントをシェアしていきますね。
2020.08.21
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ヨガをする人必見!リンパヨガで重要となるドレナージュとは?

ホットヨガに通っている私。そんな私が驚いたドレナージュ。あまり聞いたことがないかも知れないですが、実は凄いんです!!
2019.12.30
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ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)の無料レッスン!内容と感想。

今までほぼインドアな生活を送っていましたが、人生で初めて自らの意思で運動しようと決意しました(笑)今回はホットヨガスタジオLAVA(ラバ)での無料体験について記事にしました。無料体験ってなに?なにが出来るの?効果は?詳しくはこちらからどうぞ!
2019.12.30
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運動不足解消に必見!ホットヨガLAVA(ラバ)で得られる効果とは?

30代から、初心者ながら新しく挑戦することなりました。今月からホットヨガスタジオLAVAにてヨガをすることになった経緯、そもそもホットヨガスタジオって何なの?をここでご紹介してみますね。これをキッカケに同じくヨガを初めてくれる同士募集中です!w
2019.12.30
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